Piramida zdrowego żywienia to graficzny opis różnych grup produktów spożywczych niezbędnych w codziennej diecie. Powstała ona po to aby każdemu z nas łatwiej było zrozumieć zasady zbilansowanej diety, tym samym zapobiegając chorobom organizmu oraz otyłości.
Zdrowe odżywia-nie
Dowiedz się, jak dbać o zdrowe żywienie
Piramida zdrowego żywienia kluczem!
Tak poza tym…
Warzywa i owoce
U podstawy piramidy, czyli codzienna dawka witamin.
Nabiał
Mleko nie jest takie zdrowe? Co jest lepszym źródłem nabiału i wapnia?
Witaminy
Pozytywne aspekty i skutki niedoboru.